اسراری که ناخن ها فاش می کنند اخطار نفود قارچ و باکتری با برداشتن کوتیکول ها
به گزارش خود درمانی، دکتر «دیوید سینکلر»، استاد ژنتیک دانشکده پزشکی هاروارد، می گوید ناخن ها یک نشانه واضح از سن بیولوژیکی یا زیستی انسان هستند و سرعت رشد ناخن ها می تواند نشان دهنده میزان پیر شدن بدن باشد.
به گزارش خود درمانی به نقل از ایسنا، او به مطالعه ای در سال ۱۹۷۹ اشاره می کند که در آن متخصصان به ناخن ۲۷۱ فرد، نوارهای اندازه گیری کوچکی متصل کردند و رشد ناخن های آنان را به مدت چند سال زیر نظر گرفتند و دریافتند که رشد ناخن ها بعد از ۳۰ سالگی به صورت تقریبی ۰.۵ درصد در سال کاسته می شود.
این نشان داده است که نرخ رشد ناخن ها می تواند بعنوان یک شاخص ساده و بدون احتیاج به هیچ مداخله ای، برای سن زیستی عمل کند.
سن بیولوژیکی بر مبنای کارآیی سلول ها و بافت ها مشخص می شود و با سن تقویمی که تعداد سالهای عمر را نشان می دهد، متفاوت است. ازاین رو اگر متوجه شدید که به نسبت بیشتر همسالانتان، باید زودتر ناخن هایتان را بگیرید، این امکان دارد نشانه آن باشد که از نظر سن زیستی، وضعیت خوبی دارید و از سن تقویمی خود جوان ترید.
البته طبیعی است که با افزایش سن، ناخن ها کندتر رشد کنند و شکننده تر یا زردتر شوند. با این وجود، برخی تغییرات در ناخن ها می تواند نشانه یک مشکل سلامتی باشد که پنهان مانده است. برای نمونه، ناخن های سفید یا بی رنگ امکان دارد به کم خونی، بیماری کبد، نارسایی قلبی یا سوءتغذیه اشاره داشته باشند. ناخن های زرد هم می توانند نشانه ای از عفونت های قارچی، دیابت یا بیماری تیروئید باشند.
شیارهای عمودی روی ناخن هم باآنکه معمولاً نشانه ای از پیری هستند اما گاه می توانند ناشی از کمبودهای تغذیه ای یا بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتویید هم باشند.
کلابینگ (clubbing) یا چماقی شدن ناخن هاــ وضعیتی که در آن ناخن ها خمیده و ضخیم می شوندــ هم امکان دارد به بیماری های ریوی، بیماری های التهابی روده، بیماری های قلبی عروقی یا مشکلات کبدی مربوط باشد.
به گزارش ایندیپندنت، به قول دکتر «ماری استیونسون»، جراح پوست در مرکز پزشکی لنگون در دانشگاه نیویورک، عوامل زیادی به جز افزایش سن، سبب شکنندگی و صدمه پذیری ناخن ها می شوند. یکی از این عوامل دریافت نکردن مقدار کافی پروتئین در رژیم غذایی است که به کاهش کراتین منجر می شود؛ پروتئینی که ناخن هایمان از آن ساخته شده است. کمبود ویتامین ب و آهن هم می تواند صدمه زننده باشد. شستن دست ها با مواد شوینده ساینده مانند مایع ظرفشویی و شوینده های لباس و همینطور صدمه دیدن بستر ناخن هم می تواند سبب تضعیف ناخن ها شود.
وی همینطور در مورد بریدن کوتیکول ها حین مانیکور ناخن اخطار داد و تصریح کرد: ما به کوتیکول هایمان نیاز داریم. فشار دادن آنها به عقب و برداشتنشان مثل اینست که مهروموم محافظتی ناخن را که به پیشگیری از ورود باکتری ها و قارچ ها کمک می نماید، باز نماییم.
به قول استیونسون، استفاده زیاد از استون یا مانیکورهای ساینده که می توانند سبب نازک شدن ناخن ها شوند می توانند ناخن ها را ضعیف کنند.
او مصرف بیوتین و آهن را برای تقویت و رشد ناخن ها سفارش کرد اما خاطرنشان کرد که این مکمل ها باید چندین ماه مصرف شوند تا تفاوتی که ایجاد می کنند، محسوس باشد.
این مطلب را می پسندید؟
(1)
(0)
تازه ترین مطالب مرتبط
نظرات بینندگان در مورد این مطلب